为迎接2026年世界精神卫生日，落实“心向阳光，蓬勃生长”主题游园活动要求，发挥美育疗愈作用，引导学生觉察内心情绪、接纳真实自我，10月9日16:00-18:00，美术与设计学院在龙江校区知行大道及金盆捞月旁空地开展“情绪面具彩绘”特色心理体验活动，吸引众多在校学生踊跃参与。

活动现场照片

活动现场氛围温暖治愈，同学们有序签到后领取标注编号的白色纸浆面具。在轻柔舒缓的氛围中，大家沉下心梳理近期最强烈的情绪，为情绪命名、联想适配色彩，正式开启双面面具彩绘创作。按照活动规则，参与者需在面具正面描绘对外展现的表情模样，代表社交场景中留给他人的印象；在背面绘制内心真实的自我，将藏于心底的感受、烦恼与期许诉诸画笔与色彩，在一正一反的创作过程中完成一场自我对话，觉察外在表现与内在感受之间的差异。

五彩颜料在面具上层层铺展：有的同学用明亮热烈的色彩绘出外向开朗的外在形象，面具背面却以沉静色调诉说内心的迷茫；有的将压力、喜悦、期待糅合进图案线条中，把难以言说的情绪转化为可视的艺术画面。创作完成后，同学们可自愿将作品悬挂在“情绪墙”公开展示，让形形色色的情绪被看见、被理解，搭建起同伴间情感共鸣、相互支持的平台；也可直接将面具带走留存，作为关照自我内心的一份纪念。一面面形态各异的情绪面具，既是同学们的原创艺术作品，更是当代青年内心世界的生动缩影。

部分作品照片

本次“情绪面具彩绘”活动将艺术创作与心理健康教育有机融合，降低了情绪表达的心理门槛，让同学们无需借助言语，便可通过绘画直面自我情绪，学会正视、接纳不同状态下的自己。大家在动手创作的过程中释放压力、舒缓心境，实现艺术美育与心理育人双向赋能。

下一步，美术与设计学院将继续探索“美育+心理”教育新模式，将艺术表达融入心理健康教育工作，持续搭建多元化心理实践平台，引导学生关注自身心理健康，培育积极向上的心理品质，助力学子心向阳光、蓬勃生长。

作者|李达

审核|韦联华、程国辉

拍摄|覃洪程

校对|韦凤赛

美术与设计学院